Outdoorweeks Juni 2021
Sei dabei!

Themenwoche Balance

- sei dabei! -

Guten Morgen YOGA über dem Alpsee

TERMIN
Montag, 21.06.2021
07.30 Uhr

TREFFPUNKT
Wird bei Anmeldung bekannt gegeben

SCHWIERIGKEIT
Für Einsteiger & Könner

PREIS
€ 10,- pro Person

Hier geht's zur Anmeldung

KURSBESCHREIBUNG
Dauer: 1 Stunde  | Ausrüstung: Yogamatte

Alle die Lust auf Guten Morgen YOGA haben treffen sich mit unserer ausgebildeten Yoga-Lehrerin zum Sonnenaufgang auf der Wiese mit wunderbarem Ausblick auf den Alpsee.

Sonnenuntergang YOGA am Alpsee

TERMIN
Montag, 21. Juni 2021                                              19.00 Uhr

TREFFPUNKT
Wird bei Anmeldung bekannt gegeben

SCHWIERIGKEIT
Für Einsteiger & Könner

PREIS
€ 10,- pro Person

Hier geht's zur Anmeldung

KURSBESCHREIBUNG
Dauer: 1 Stunde  | Ausrüstung: Yogamatte                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Sonnengruß zum Sonnenuntergang am Alpsee! Genieße eine Stunde Yoga mit unserer ausgebildeten Yoga-Lehrerin während die Sonne am Horizont langsam den Tag beendet.

BUGGYFIT

TERMIN                                                      Freitag, 25. Juni 2021                                          10.15 Uhr

TREFFPUNKT
Landschaftspark
Seestraße 10 | 87509 Immenstadt

SCHWIERIGKEIT
Einfach

PREIS
€ 8,50 pro Person

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KURSBESCHREIBUNG
Dauer: 1 - 1,5 Stunden | Ausrüstung: Sportmatte/Tuch, Sportkleidung, Trinken und natürlich euer Schatz im Buggy!

Buggy Fit ist der neue Trendsport für Mütter nach dem Rückbildungskurs bis hin zu Müttern mit Kindern im Alter von 2 Jahren.  Ihr macht zusammen ein Warm-up, geht Walken mit Gewichten, macht Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen, geht gezielt den Bauch an und stretcht euch. Und das allerbeste: Ihr lernt großartige andere Mütter kennen, tauscht euch aus und genießt, etwas gemeinsam mit euren Kids für euch zu tun! 

Hula Hoop Kurs für Erwachsene

TERMINE
Samstag, 26. Juni 2021
10.00 Uhr

TREFFPUNKT
AlpSeeHaus
Seestraße | 87509 Immenstadt

SCHWIERIGKEIT                                              Für Einsteiger 

PREIS                                                                      € 10,- pro Person

Hier geht's zur Anmeldung

KURSBESCHREIBUNG
Dauer: 45 Minuten | Ausrüstung: etwas zu trinken

Sich mit dem Hula Hoop bewegen bietet eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper und sich selbst zu spüren. Das Tolle ist, dass sich die ersten Erfolgserlebnisse sehr schnell einstellen und das Hoopen/Hullern ein ganz wunderbarer Gesamt-Bodyworkout ist, sowie Beckenboden Training.

Kursinhalte sind die verschieden Techniken mit dem Hula Hoop-Reifen an verschiedenen Körperstellen, sowie Körperspannung und Freude an Bewegung und Tanz.

Hula Hoops werden von der Kursleitung zu Verfügung gestellt, wer einen eigenen hat kann diesen natürlich gerne mitbringen.

Jeder der Lust hat den Reifen zu schwingen, ist Willkommen. 

Hula Hoop Kurs für Kids

TERMINE
Samstag, 26. Juni 2021
11.00 Uhr

TREFFPUNKT
AlpSeeHaus
Seestraße | 87509 Immenstadt

SCHWIERIGKEIT                                                Für Einsteiger

PREIS                                                                    € 10,- pro Person

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KURSBESCHREIBUNG

Dauer: 45 Minuten | Ausrüstung: etwas zu trinken

Dieser Workshop ist speziell für die junge Generation von Hula Hoopern und Zirkusbegeisterten. Spielerisch werden wir verschiedene Techniken mit dem Hula Hoop erlernen.

Kursinhalten werden zum Beispiel Hula Hoops an verschiedenen Körperstellen, Würfe, Rollen sein und vielleicht auch mit mehreren Hulas Hoops gleichzeitig zu spielen. Von klassischen Zirkustechniken über modernes hooping bis hin zu fröhlichen Spielen. Alles, was das junge Hula Hoop Herz begehrt! Nicht nur für Mädchen!

Keine Vorerfahrungen oder ein eigener Hula Hoop nötig.

Hula Hoops werden von der Kursleitung bereitgestellt. 

Jumping Kurs

TERMINE
Samstag, 26. Juni 2021
15.00 Uhr

TREFFPUNKT
Seebühne
Seestraße | 87509 Immenstadt

SCHWIERIGKEIT                                              Für Einsteiger & Könner

PREIS                                                                      € 15,- pro Person

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KURSBESCHREIBUNG

Dauer: 1 Stunde | Ausrüstung: Kleines Handtuch und saubere Sportschuhe

Jumping ist ein aktives Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund besonders schonend für die Gelenke sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping deutlich verbessert.

 
 
 
 
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